La pratique du yoga contribue à éliminer les obstacles au bon fonctionnement de notre corps, de notre mental,  à se libérer et  retrouver un équilibre pour lequel corps et mental sont conçus  avant tout.

En pratiquant le yoga de façon régulière, nous découvrons la richesse et la profondeur de cette discipline et ne cessons d'apprendre sur nous mêmes.

Nous amenons un équilibre des différents niveaux de notre être à la fois  physique, mental et émotionnel.

La qualité de présence, élément essentiel de la pratique de yoga s'affine,  se développe progressivement grâce à un travail sur le souffle, sur le corps toujours dans le respect des possibilités de chacun.