Dans mes cours collectifs, à travers l'expérience de mes élèves, j'ai constaté à quel point le monde du travail peut être à l'origine de nombreux maux. Le
besoin de yoga est donc bien réel. Certaines personnes ont la possibilité de s'inscrire dans un cours collectif en dehors de leurs horaires de travail mais pour d'autres, ce n'est pas
toujours possible.
Ainsi, en adaptant des séances de yoga sur le lieu de travail, les bénéfices sont nombreux. Ces séances peuvent avoir lieu avant une réunion de travail, un conseil
d'administration, un rendez vous important ou lors d'un séminaire.
Grâce à cette pratique où l'attention se portera sur le souffle et le corps, les salariés en sortiront l'esprit clair, détendu avec davantage de concentration et de
confiance, une meilleure créativité et productivité. Ils apprendront à mieux gérer leur stress non seulement au travail et pourront s'en libérer plus facilement en dehors du travail.
L'esprit d'équipe sera également renforcé.
Cette pratique de yoga spécialement conçue pour les entreprises a été pensée pour rendre le yoga facile à utiliser avec un bienfait immédiat sur l'ensemble des collaborateurs lesquels se sentent
mieux physiquement, mentalement et psychologiquement.
Penser au mieux être des salariés au travail est une priorité pour leur santé et faire entrer le yoga dans le monde du travail y participe.
Les séances proposées, d'une durée de 30 minutes sont suffisantes pour soulager le stress des employés en détendant le corps et l’esprit répondant ainsi plus efficacement aux contraintes
quotidiennes.
En résumé :
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Séances de yoga de 30 minutes
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Dans la salle de conférence ou à proximité du lieu de travail
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En tenue de travail (pas besoin de se changer)
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Pas de tapis de yoga à prévoir
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Pendant les heures de travail
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Avec des postures accessibles à tous associées à des techniques efficaces
SEANCE D'ESSAI
Si vous êtes intéressés, je vous propose une séance d'essai offerte dans votre espace.
Un temps d'explication sur ce qu'est le yoga avant la séance sera donné et je serai à la disposition des participants pour répondre à leur question à l'issue de la pratique.
ATELIERS
Je propose également de rendre vos séminaires différents en incluant une séance de yoga avec théorie et pratique.
Plus de renseignements au 0690 26 25 27 ou par mail alinescabello@.gmail.com
